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Abnehmen Tipps - Fettgewebe
ACTIVE LIFE – Abnehmen Tipps
Verteilt über unseren gesamten Körper findet sich Fettgewebe.
Dabei sind Fettzellen nicht gleich Fettzellen.
Im Kontext von Abnehmen Tipps und gesundes und
dauerhaftes Abnehmen erhältst Du hier alle wichtigen Informationen rund um das menschliche Fettgewebe.
Fettgewebe – Der Feind in unserem Körper?
Egal wohin man schaut, ob im Fernsehen, in Zeitschriften oder auf der Straße: Es wird überall suggeriert, dass Fettgewebe etwas Schlimmes ist, das wir unbedingt loswerden sollten.
Dies lässt allerdings außer Acht, das sich im menschlichen Körper die verschiedensten Formen von Fettgewebe befinden, die alle Ihre Funktion haben und nur ein Übermaß an Füllung dieser Gewebe, häufig bedingt durch die moderne Ernährung und mangelnde Bewegung, tatsächlich ungesund ist.
Was ist Fettgewebe?
Fettgewebe ist eine Art von Bindegewebe, das an verschiedenen Stellen des Körpers auftritt und aus Fettzellen, den sogenannten Adipozyten, aufgebaut ist.
Gemeinsam ist allen Fettgeweben die Aufgabe, im Zellkörper der Adipozyten Fett zu speichern und bei Bedarf auch wieder abzugeben.
Eine Änderung der gespeicherten Fettmenge erfolgt fast ausschließlich durch Vergrößerung der gespeicherten Menge in den Zellen.
Unterschied "weißes" und "braunes" Fettgewebe?
Braunes und weißes Fettgewebe sind zwei verschiedene Arten von Fett im menschlichen Körper. Sie unterscheiden sich in ihrer Funktion, Struktur und Bedeutung für die Gesundheit.
- Braunes Fettgewebe ist eine weniger verbreitete Art von Fett, die vor allem bei Säuglingen und Kleinkindern vorkommt.
Es hat eine hohe Konzentration an Mitochondrien, die den Stoffwechsel ankurbeln und Wärme produzieren.
Das braunes Fettgewebe hilft, die Körpertemperatur zu regulieren und vor Unterkühlung zu schützen. Es verbrennt Energie, anstatt sie zu speichern, und hat daher einen positiven Einfluss auf die Gewichtsreduktion und die Prävention von Fettleibigkeit und Diabetes. - Weißes Fettgewebe ist das am häufigsten vorkommende Fett im Körper. Es speichert Energie in Form von Fetttröpfchen, die als Reserve für Zeiten des Mangels dienen. Weißes Fettgewebe dient auch als Wärmedämmung, Polsterung für Organe und Gelenke, und Produzent von Hormonen wie Leptin, das den Hunger- und Sättigungsgefühl steuert. Weißes Fettgewebe ist wichtig für den Körper, aber zu viel davon kann zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Entzündungen führen .
Die unterschiedlichen Arten des "weißen" Fettgewebes
Speicherfett: Jeder kennt Fett als extrem energiereiche Verbindung und nur durch den Fettanteil des Körpers kann der Mensch über einen Monat ohne Nahrungszufuhr auskommen. Der Anteil an Speicherfett (auch Depotfett genannt) variiert dabei zwischen den Geschlechtern und je nach Trainingszustand zwischen unter 5% (extrem sportliche Männer) bis über 50% (massive Adipositas). Gespeichert wird Fett hauptsächlich im Unterhautgewebe, mit den größten Depots an Bauch und Po, sowie im Bauch am sogenannten Bauchfell, das die Gedärme überzieht. Bei extrem übergewichtigen Menschen wird Fett auch in den Organkapseln von Leber und Niere gespeichert, ein Anzeichen für krankhaftes Übergewicht.
Isolierfett: Fett leitet Wärme deutlich schlechter als anderes Gewebe, daher dient es dem Körper in der Unterhaut als Isolator, um Wärmeverlust zu vermeiden.
Bauchfett: An einigen Regionen unseres Körpers dient Fettgewebe als mechanischer Schutz gegen Druckbelastungen, so zum Beispiel an Gelenken, am Gesäß und als Lager unter dem Augapfel. Baufett ist bei Hunger und Mangelernährung stets das Fett, welches zuletzt verarbeitet wird, da es essentielle Funktionen hat.
Stoffwechselorgan: Fettgewebe nimmt auch eine essentielle Funktion ein, was den Energiestoffwechsel betrifft, da es hormonartige Substanzen wie Leptin ausschütten kann.
ACTIVE LIFE Abnehmen Tipps: Der Körper baut Fettzellen zwar laufend ab, jedoch werden diese ständig durch nachfolgende Zellen ersetzt. Diäten sorgen dementsprechend nur für eine Reduktion des je Zelle enthaltenen Fettes, nicht jedoch für einen Abbau des Fettgewebes. Zudem ist das Fett in den Zellen dort nicht dauerhaft abgelagert sondern unterliegt einem ständigen Austausch.
Zusammenfassung
- Braunes Fettgewebe ist thermogen, d.h. es erzeugt Wärme durch Energieverbrennung, während weißes Fettgewebe nicht thermogen ist, d.h. es speichert Energie in Form von Fett.
- Zudem hat das braune Fettgewebe viele kleine Fetttropfen und eine hohe Anzahl an Mitochondrien, die für die braune Farbe verantwortlich sind, während weißes Fettgewebe einen großen Fetttropfen und eine geringe Anzahl an Mitochondrien hat, die für die weiße oder gelbliche Farbe verantwortlich sind.
- Das thermogene Fettgewebe kommt vor allem bei Säuglingen und Kleinkindern vor und bildet sich im Laufe des Lebens zurück, während weißes Fettgewebe bei Erwachsenen am häufigsten vorkommt und sich mit dem Alter vermehrt.
- Wicht zu Wissen ist, das braunes Fettgewebe einen positiven Einfluss auf die Gewichtsreduktion und die Gesundheit von Herz und Stoffwechsel hat, während weißes Fettgewebe einen negativen Einfluss haben kann, wenn es in zu großen Mengen vorhanden ist.
ACTIVE LIFE ABNEHMEN TIPPS
Weißes Fettgewebe ist das Fett, das wir normalerweise als überschüssiges Gewicht wahrnehmen. Es speichert Energie und produziert Hormone, die den Stoffwechsel regulieren. Zu viel weißes Fett kann jedoch zu gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Entzündungen führen.
Braunes Fettgewebe hingegen ist das Fett, das uns warm hält. Es verbrennt Energie und erzeugt Wärme, indem es Kalorien aus der Nahrung oder dem weißen Fett nutzt. Bei Erwachsenen nimmt die Menge an braunem Fett mit dem Alter ab, aber es kann durch bestimmte Reize aktiviert werden.
Um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, sollte man daher versuchen, das weiße Fett zu reduzieren und das braune Fett zu stimulieren.
Hier sind einige Tipps, wie man das erreichen kann:
- Exponiere dich gelegentlich der Kälte, um das braune Fett zu aktivieren.
- Das kann zum Beispiel durch kalte Duschen, das Trinken von kaltem Wasser oder das Schlafen in einem kühlen Raum geschehen.
- Eine weitere Möglichkeit, das braune Fett zu stimulieren und das weiße Fett zu reduzieren, ist die Kryotherapie.
Dabei handelt es sich um eine Behandlung, bei der der Körper für kurze Zeit extrem niedrigen Temperaturen ausgesetzt wird. Die Kryotherapie soll den Stoffwechsel beschleunigen, die Durchblutung verbessern, Entzündungen lindern und das Immunsystem stärken. - In unserer BODY SECRETS COLLECTION findest du die speziell für diesen Zweck entwickelte Produkte von SlimCool. Diese Produkte wirken gezielt lokal auf deinen Problemzonen und aktivieren dein braunes Fettgewebe genau dort wo du es Dir wünscht!
Wissenswertes rund um das Abnehmen ...
Das Lymphsystem
Das Lymphsystem übernimmt wichtige Funktionen in unserem Körper und spielt eine große Rolle bei der Gewebsdrainage, da sie überschüssige Gewebsflüssigkeit in die Lymphgefäße ableitet. Wir von ACTIVELIFE informieren Dich gerne über Aufbau, Funktion und Wirkungsweise des menschlichen Lymphsystems speziell wenn Du dauerhaft Abnehmen möchtest.
Cellulite
Bei Cellulite (oft auch als Orangenhaut bezeichnet) handelt es sich um eine nicht-entzündliche Veränderung des Fettgewebes, die fast ausschließlich bei Frauen auftritt und ein ästhetisches Problem darstellt.
Die Symptome von Cellulite sind eindeutig: schlaffe, wellige Haut, vornehmlich an Innen- und Außenseiten der Oberschenkel, an Po, Bauch, Hüften und Oberarmen.
Übersäuerung
Mit unserer heutigen Lebensweise und Ernährung ist die Übersäuerung des Körpers ein häufiges und ernst zu nehmendes Thema. Das es so sinnvoll ist beim Abnehmen den Körper laufend zu entsäuern und damit den Turbo beim Abnehmen einzuschalten, das zeigen wir Dir gerne hier.
ACTIVE LIFE Erfolgskonzept
Das ACTIVE LIFE Erfolgskonzept für Abnehmen im Liegen unterstützt Dich auf umfassende Weise um überflüssige Pfunde los zu werden.
Das Konzept kombiniert wirkungsvolle Massagen mit einem individuell abgestimmten Entsäuerungs-Programm.
